Добрый вечер!
27.11.2018. Вторник.
Сегодня день внутреннего спокойствия, осознанности и принятия существующего хода событий, на которые не можешь, да и не хочешь, влиять.
"Делай, что должно, и будь, что будет." Делаю то, что на данном жизненном этапе считаю необходимым, и иду к Своим Целям.
Чем спокойнее я становлюсь, тем сильнее и увереннее себя чувствую.
Встала в 7 часов. Время сна столько же.
Ортопроба: 54/70-16.
Нажмите тут для просмотра всего текста
Утром вытягивание позвоночника, энергетические практики, женская славянская гимнастика Волшебное Преображение.
После кофе антиконтрактурный и силовой комплексы.
Кальцемин.
Золотой Ус: курс 9, день 3.
Ароматерапия: розмарин.
Еда:
1. 9-30. Кофе со специями 50 мл; горький шоколад 10г.
2. 14-00. Творог 100г, сметана 40г, кисель смородиново-малиновый 180г.
3. 18-20. Яблоко 120г, виноград 100, банан 50г, кофе 50 мл, шоколад 10г.
За день - 580 ккал.
Средняя - 760 ккал.
Спокойного вам вечера и ночи!
