[Кремышев]

Орхи, привет!

Отличный день!

Вот что значит хорошо отдохнуть! Прошедшие 2 недели ты была под большими нагрузками, работала на не полном восстановлении, поэтому всё давалось тяжело. Плюс ещё добавились нервные переживания.
А теперь ты успокоилась, отдохнула и мы видим первые успехи выполненной работы!
Мышцы ещё более окрепли, подвижность в суставах возросла, ходьба стала увереннее и вот уже средняя скорость ходьбы превысила 5км/ч, а максимальная дошла до 6,5км/ч!!!
Зафиксируем ещё один несомненный наш Успех! Поздравляю!
Обращаем внимание и на то, что средний пульс при ходьбе продолжает потихоньку снижаться. Если два месяца назад, когда мы только начинали ходить на беговой дорожке, ЧССср - 145 была при средней скорости 3-3,5км/ч и дальности ходьбы 2-3 км, то теперь при том же пульсе показатели скорости и дальности увеличились вдвое!
Ортопроба отличная, питание стабильное. Теперь постараемся сохранить хорошие настрой, тонус и свежесть к тестовой ходьбе, до которой осталось 10 дней.
Доброй Ночи!