НЕТ, ну вот зачем тащить сюда всю эту ересь?
Цитата:
Сообщение от Леопольдовна
хорошо поддерживает форму легкая прогулка, но не более того. Это относится, прежде всего, к людям старшего возраста, которые должны тщательно следить за расходуемой энергией. Исследования показали, что люди старше 50 лет, которые занимаются бегом, расходуют на него ту энергию, которая совершенно необходима им на другие цели.
|
Вопрос в ттом, чтобы сделать так, чтобы люди в 50 не отличались от людей в 35 своей физ формой, и тогда не придется придумывать осоьбые советы для немощных 55 летний. Хотя существующите хорошо зарекомендовавшие себя системы типа йоги, на худой конец шаталовская позволяют исправить положение и для таких. вот на них и надо смотреть, а не исследовать массы неправильно занимающихся спортом.
Цитата:
|
Если человек вынужден каждый раз совершать над собой насилие лишь для того, чтобы выбраться в спортзал, ему стоит подыскать другие упражнения, которые будут приносить радость и удовлетворение.
|
опять не о том. Нет бы писать о том, как сделать так, чтобюы эти люди могли и физ активностью заниматься и не совершать над собою насилие...
Вынужден... Убивал юв таких уродов, что это пишут...
А что спорт - это не для здоровья - так это не новость...
как заниматься...