Десятый день
Подъём в 6-30
Вес 64.5
Из видимых неудобств - живот урчит, отрыжка есть.
Поясница и плечо болеть перестали.
Погулял, сделал упражнение на турнике
3 подъёма-переворота * 3 подхода
Подъём туловища на наклонной доске 10 раз 3 подхода
Чтобы стимулировать кровообращение и массаж в районе живота. Т.к. думаю организм сейчас занят им.
Отжимания на брусьях 10 раз * 3 подхода.
Отдыхал между подходами, т.к. появляется одышка и усталость
после поплавал в озерце. Прохладная весенняя вода хорошо освежает и снимает симптомы.
Попробовал половить рыбу - не поймал. Пошёл, выкопал боольшой куст шиповника у дороги и посадил на огород.
Уфффффффф. У голодальщика есть свои преимущества. Не надо отвлекаться на обед
