Цитата:
Сообщение от Satsuma
какой смысл в соке + жмых?
|
Satsuma, вот это мне и хочется проверить...
Есть факторы и за и против.
А вообще... с морковкой то же самое, что со свеклой.
Соки в моем рационе вообще-то редкость, и я их пью только, когда по каким-либо причинам хочется съесть той же морковки побольше.
Согласна, что жмых хуже исходного продукта. Но... не настолько, чтобы быть совсем непригодным.
И если мне захочется погрызть в этот же день и цельную морковку, я себе в этом тоже не отказываю
.
И конечно, это лучше, чем сочинять всякие суррогаты типа сок+жмых.
Просто... Я не осилю за один раз столько морковки, сколько нужно, чтобы получить стакан сока.
И сок, как мне кажется, гораздо быстрее всасывается без клетчатки (предпочитаю сок со жмыхом не смешивать, как рекомендуют, а есть по отдельности).
Ну и... сок мне просто нравится
.
На прошлой неделе я как раз грызла цельную морковь.
Больше килограмма за два дня не одолела, хотя не ела больше ничего.
Это, в общем-то, для меня нормально, но сейчас решила на какое-то время увеличить количество.