Цитата:
Сообщение от victordvvv
|
Сужение временного окна питания тема давняя, проверена многими и много где (в работе и с мышками, и с обезьянами, и с людьми). Подкупает она, прежде всего, естественностью. Именного так жили практически все поколения наших предков. Всего три тысячи лет назад (до эпохи земледелия, открытия возможности хранить зерно, разделения труда по специальностям и расслоения общества на изрядное количество слоёв: от святош до военных и ростовщиков) - большинство питалось раз в сутки, остальное время - весьма тяжёлый труд по разнообразной добыче. И неглупый организм использовал эти "тяготы и лишения" по полной - тут тебе и обновление через аутофагию, и усиление работы иммунитета, и передислокация запасов жиров и углеводов, и восстановление и суперкомпенсация различных мышечных тканей после изрядной нагрузки, и более активная выработка стволовых клеток и носителей иммунитета (клеточного и гуморального) - да мало ли чего можно делать в перерывах между едой. Фишка в том, что мы в своей дикой составляющей ориентированы на безусловный дефицит еды, забывая при этом, что еда ещё и изрядно напрягает организм, включая пищевой лейкоцитоз, напрягая поджелудочную железу, почки, печень, кишечник и т.д. Я сегодня на 6-м дне голодания и, как всегда в такие дни, выспался часов за 5.
А главное - выглядит господин Берг весьма здоровым человеком. А то посмотришь на доктора А.П. Ворошилова (замечательного в общем доктора
https://www.youtube.com/watch?v=GupBkPVXAuo ) - плакать охота - уж больно болезный на вид. Похоже на хронический недосып + перегрузку работой.