всем, и мне в том числе, доброго дня. Принимайте в свои ряды
... Я добрая...
О себе:
рост 158
вес на начала голодания - 88
спорт в течении 1,5 лет к результатам не привел, вес держится.
Голодание, первый опыт, с 12.04.2013 года. Надеюсь, что не последнее.
Главная причина:
инсулинорезестентность,
проблемы с яичником
большой спаечный процесс,
вес
Анализы в марте 2012 года (да-да, год назад) показали:
Щелочная фосфотаза - 124 (норма 35-104)
Триглицериды 2,44 ммоль/л - норма до 2.3
*Холестерин 7.33 ммоль/л до 5.2 - Отсутствие риска
5.2 - 7.8 - Условный риск
более 7.8 - Высокий риск
Липопротеиды высокой
плотности (ЛПВП)
1.53ммоль/л Женщины:
Более 1.68 - Отсутствие риска
1.15-1.68 - Условный риск
до 1.15 - Высокий риск
Липопротеиды низкой
плотности (ЛПНП)
5,17 ммоль/л до 2.59 - Отсутствие риска
2.59 - 4.12 - Условный риск
более 4.14 - Высокий риск
Коэффициент атерогенности (КА)
3,79 Ед норма до 3.0
Глюкоза кровь
6.02 ммоль/л Натощак норма : 3.88 - 6.38
Гликозилированный гемоглобин(HbA1c)
6,29 норма: 4.8 - 5.9
*Билирубин общий
7,9 норма до 17
Чего хотелось бы достичь:
решать проблему резистентности и привести в норму свои холистерины,
похудеть
что б спайки рассосались
и, конечно же, уйти от приема гормонов по женски (эстрогены, прогестерон)
Как я думаю, я смогу это сделать:
да что там и думать, только травы и голодания. В остальном - медицина бессильна....
Но жить-то хочется, а качественно жить - хочется еще больше. А быть молодой мамой для маленькой девочки - хочется совсем сильно (а то какая-то толстуха, а не мама)
Так что - стартую.
Вернее - стартовала.
Пока - пить гормоны не перестала, хоть и написала письмо Марве, она категорически против, но дозвониться не могу, нарываюсь на автоответчик, который переадресовывает на номер украинского оператора, а тот, в свою очередь, сообщает, что у абонента не достаточно денег на счету, что б принять звонок... Вот такая бредятина.
Так что буду голодать пока на лекарствах, а в июне - уже без них, но под контролем крови и УЗИ, конечно.
Как прошли эти 3,5 дня ... просто ужас, конечно:
Первый день - Вес 88. сильнейшая головная боль, речь спутана, память вообще сильно подводила.
Второй день - Вес 87,5 (отвес 0,5)
ОТ - 91 (или 95, не разборчиво написала, но что одно, что другое "хорошо")
ОБ - 133
Самочувствие уже было лучше, хотя бороться с привычками, тем более, когда в квартире то ребенок, то муж, все время что-то едят, крайне сложно + пришлось готовить еду...
Третий день, воскресенье - Вес 87,2 (отвес 0,3)
ОБ - 129
Чувствовала себя уже совсем хорошо. Есть хотелось, как и прежде, но много пила и как-то держалась....
Четвертый день, понедельник - Вес 86,5 (отвес 1,5 кг)
почему-то плохо спала ночью, вернее, ночью проснулась и не могла заснуть, зато утром едва встала. На работе, стараюсь не нервничать. Вот даже время нашла на сайт.
Вопросы есть, вопросов - много.... Особенно к тем, кому удалось похудеть на голодании и закрепить результаты. Я же так понимаю, что лишний вес - это и такие же плохие анализы как и у меня... наверное... Как все удалось преодолеть?
Вопрос к знатокам: если по Узи ставят начальную стадию жировой, лекарственной дистрофии печени, то что делать? Голодание поможет?
Из теории, если печень сама вырабатывает эту кучу плохого холестерина, то она сможет его не вырабатывать после голодания в таких количествах ? (а то меня хотят на статины посадить, я отказываюсь)
Вот такое у меня начало....
Да, хотела с первого раза зайти на 40 дней, чувствую - очень я погорячилась, но должна же продержаться хоть 10-ку.... потом выход на соках 10 дней, потом - Пасха, отдых недельку и снова на 10-ку, наверное.... Там травки, фрукты, овощи начнутся.... Хочу все лето практиковать именно СЕ..... Надеюсь, что к концу лета, я сброшу ненавистные 40 лишних кг.... ну, или хотя бы 35....
