[Славик-]

Почти два месяца не соблюдал пищевую еженедельную паузу. В итоге набрал несколько лишних килограмм. Ежедневные прогулки провожу как и прежде. Сегодня с супругой прошли 14 км по набережной реки. Всё таки дозированное голодание дисциплинирует. Теперь я знаю это точно. Поэтому нужно брать себя в руки и становиться в строй зожников. Приобрёл гречишный чай. Этот чай очень полезен и прятный на вкус. Его можно пить на ночь. У зожников он пользуется популярностью.