СРЕДА, 29 ЯНВАРЯ
Сегодня, мне уже лучше. Ночью не кашляла, температуры нет. Выздоравливаю.
Моя коллега по работе сказала, что тот вирус который у меня, она проболела две недели. У меня получилась неделя.
У моего Мужа вообще всё на много лучше, чем у меня. Или просто Мужчины не любят показывать свою слабость или переносят легче, не знаю.
Я очень рада, что мой вес не вернулся. Всё также стоит на 66, 5 кг. Такой вес, последний раз был, когда я проходила каскады СГ в 2018г.
Сегодня, не получилось подготавливаться к голоданию. Смотрела, продолжительный сериал, с интригующей развязкой и от интереса что будет дальше, съела незаметно целую пачку сладкого попкорна
Это вообще, Товарищи! Смеюсь сама над собой, иногда я просто ну очень прикольная, забавная
Сегодняшний рацион:
Завтрак - пропустила.
Обед - зел. салат с сельдереем, морковью, огурцом, зел. луком, авокадо, оливковое масло, морская соль.
Перекус - сожрала целую пачку сладкого попкорна
Ужин - кальмары на гриле с овощами.
Физ. активность:
Поход по делам, прогулка с Мэнди - 1,5 часа
Велотренажер - 30 мин
Степпер - 30 мин
Хоть, мне стало по-лучше, остаюсь на больничном всю эту неделю. Мои коллеги солидарны со мной в том, чтобы я выздоравливала дома, а не на работе. Есть риск, что заражу их и маленьких детей, а это очень плохо.
По планам, на оставшиеся дни этой недели: навести ген.уборку, начать подготавливаться к голоданию и немного заняться спортом.
Всем Здоровья и Счастья! 