Добрый вечер, Василий! Очень рада Вашим неизменным успехам. Часто вспоминала Вас и рассказывала о Вас другим людям.
Василий
Цитата:
|
Все знают принцип слабого звена. Где тонко там и рвется. Каждый профессионал в своем деле обязательно это применяет и использует. Ни когда он не создаст условия для перегруза и катастрофы слабого звена и даже предпримет действия для его устранения.
|
Абсолютно верно. В свое время хорошо испытала на собственной шкуре, что такое перегрузки из-за желания скорее получить то, к чему стремишься.
Вот можь, кто заинтересуется. Путь к вершине: о нагрузках и восстановлении. Путь к физическому совершенству
http://www.matmaster.ru/youcan-2.html
Цитата:
Банальная(!) истина № 2:
Время восстановления зависит от величины нагрузки.
|