Re: СГ 5, 7, 9 в идеале 11, сколько получится... Артроз, проблемы с памятью.
Мне 52. Рост 180. В феврале, после 7дневного СГ сбросил 11, но после выхода набрал 5 кг. Вес со 116 стал 110. За весну и лето сбросил, ещё 4 кило и вес на начало СГ 106.
Так, как набрел на этот замечательный форум лишь два дня назад, уже после входа, то сейчас просто кратко опишу первые четыре дня.
Последний раз редактировалось Александр66; 03-11-2018 в 08:47..
|