[Vovec]

Сообщение от корнак7

Сравнительный анализ влияния ВЛГД К.П.Бутейко и других способов воздействия на здоровье человека.

Как в известном (по крайней мере мне ) анекдоте в целом неплохо. Некоторые замечания:

Что является более вредным для здоровья курение, или лекарства, на мой взгляд, очень спорный вопрос. Мне, например, не известен ни один человек, умерший от выкуренной сигареты. Количество же умерших от принятого лекарства известно слишком много.

Ну это уж вы погорячились. Конечно, от одной сигареты (стаканА / гамбургера ) никто не умер, но вред курения ИМХО споров не вызывает.

а) эффект от лекарств часто бывает чисто психологический (при использовании плацебо – точно такой же эффект в 40% случаях;

Однако все лекарства проходят клинические испытания, причем именно двойным слепым методом, чтобы исключить эффект плацебо. Конечно, этот эффект имеет место быть, но лекарствами лечат и животных, и людей без сознания, и маленьких детей.

Наша кровь насыщена кислородом почти на 100% при самом минимальном дыхании, которого практически не видно.

Это относится к гемоглобину. А как насчет растворенного кислорода? Его парциальное давление на что-то влияет?

Оказывается, согласно тому же учебнику физиологии, кислород не может отщепиться от гемоглобина без присутствия углекислоты (эффект Вериго-Бора, открытый 100 лет назад).

Как я понял, в э. Вериго-Бора речь идет о влиянии рН как такового.

Оказывается углекислота (на чем настаивают ученые-физиологи) – главный регулятор рН крови (иначе КЩР – кислотно-щелочное равновесие). И при ее недостатке кровь неминуемо становится более щелочной. Причем изменить эту ситуацию с помощью употребления кислых продуктов невозможно. Это не даст сделать так называемая буферная система крови.

Почему не даст? Если у человека дыхательный алкалоз, и кислота из продуктов приведет кровь к более правильному рН, то буферные системы вроде бы возражать не должны.

И не мудрено, что диабетикам в итоге приходится ампутировать ноги из-за плохого кровообращения.

Так высокий сахар вреден же сам по себе. Или это миф?

Недостаток углекислоты приводит к увеличению вязкости крови. Этот важный момент, упомянутый у Константина Павловича вскользь, достоин дальнейшего исследования.

Вот исследование, утверждается, что не влияет.
http://jap.physiology.org/cgi/pdf_extract/25/5/550

Эти защитные механизмы принимаются нами по недоразумению за болезни. К ним относятся, например, заложенность носа, бронхиальная астма, гипертоническая болезнь, атеросклероз.

Интересный момент. При падении уровня СО2 возникает спазм гладкой мускулатуры, это общеизвестно. В общем то известен и механизм - блокировка переноса кальция через клеточные мембраны. Так что ИМХО считать, например, заложенный нос или астму защитной реакцией или следствием гипервентиляции вопрос философский. Но суть дела от этого не меняется.

Увеличение концентрации СО2 в крови (не само вещество, а именно его увеличение) раздражает дыхательный центр в продолговатом мозге. Возбужденный центр посылает нервный импульс к дыхательным мышцам, заставляя нас сделать вдох. Кислород к этому никакого отношения не имеет.

Имеет, хотя и опосредованное. Человек действительно не ощущает нехватку кислорода, но гипоксия усиливает дыхание, еще более снижая уровень СО2.

Теперь попробуем разобрать всем известное явление, которое называется «второе дыхание». Это понятие существует на бытовом уровне. Нигде в медицинской литературе не описаны суть и механизм развития второго дыхания.

А это разве не переход с гликогена на жир?

В методике Бутейко накопление углекислоты происходит за счет уменьшения глубины, а не частоты, как в йоге. Такой подход в определенном смысле эффективнее, т.к. согласно учебнику физиологии потеря СО2 зависит от глубины дыхания намного больше, чем от частоты.

Интересно, а можно подробнее? Т.е. при одинаковом потоке воздуха потеря СО2 будет разной?

Физические тренировки очень полезно подключать к занятиям ВЛГД, но это нужно уметь делать, чтобы не навредить своему здоровью. Начинать их следует, имея КП не ниже 20 секунд

Речь об утренней КП или перед тренировкой?

По эффективности самоочищения организма ВЛГД на втором месте после лечебного голодания.

Есть у меня мысли о связи этих методов, и почему голодание одним помогает хорошо, а другим хуже. Позже напишу.

Величина этого отрицательного давления зависит от скорости потока. Чем больше скорость, тем меньше давление. Такое уменьшение давления в бронхах будет обязательно способствовать механическому спазму бронхов, отечности слизистой и выделению мокроты в просвет бронхов.

Неужели по закону Бернулли возникает такая разница давлений? Интересно бы рассчитать.

заклеивают рот на ночь лейкопластырем

А вот этот способ замечательный. Нос ночью не закладывает, при попытке "раздышаться" человек просыпается. ИМХО это можно рекомендовать абсолютно всем людям в обязательном порядке.

Не сразу решился опубликовать результаты занятий по методу Бутейко. Слишком уж они неправдоподобные для впервые столкнувшегося с методом человека.

Вышеупомянутый мной врач в своей книге приводит пример, как у женщины страдающей множеством болезней, и, в частности, акромегалией, уменьшились стопы.