[Паша]

5 июня. Вес утром 74 кг. Прошёл 1 час 45 минут. Первую половину дня пил тёплую воду. Во второй половине дня пришли в гости друзья, принесли торт и творожную массу с курагой. Я вообще-то обычно такую еду не ем, а тут стало интересно, что со мной будет, если немного поем такого. Общались, пили чёрный чай и кушали. Я, понимая, что это очень калорийная еда, старался съесть как можно меньше. Вот что у меня получилось: 50 гр. торта 192.75 ккал. 70 гр. творожной массы с курагой 237.30 ккал. Всего 430.05 ккал. Из-за специфичности сегодняшней еды специально есть сегодня больше ничего не буду. Вообще, чувствую себя очень сытым.
Ещё один кусочек торта остался в холодильнике, может быть, завтра его съем, как углеводную часть рациона. Главное часто такое не есть, а иногда, думаю, можно, особенно если общая суточная калорийность при этом небольшая.