Нашла решение проблемы (не Гитт).
Много читала отзывов про Гитта, в том числе на его форуме. Нет вызывающих доверие отзывов наподобие "Занимался 1, 2, 3 года и мне помогло". Зато есть целый ряд отзывов от людей, которые занимались долго и без результата. В том числе, видела отзыв женщины, которая год ходит в клинику на волшебные кушетки и дома делает по 10 (!!!!) часов в день и без толку. Кое-что из того, что Гитт говорит на видео (можно найти на youtube), у меня вызывает недоумение. (НО может быть, просто я не нашла людей, у которых положительные результаты?)..
Я подобрала с помощью врача и тренера программу на тренажерах (НЕ Бубновский, а самый обычный зал возле дома) и занимаюсь уже 3 недели. Боль растаяла. Да, знаю, не верится. Мне самой не верилось, пока не попробовала. Надеюсь, и дальше все будет так же.
Хороший, хотя и не такой сильный, эффект дала гимнастика по Евдокименко (из его книжки «Артроз. Избавляемся от боли в суставах», он врач).
Пишите мне на
4_med@bk.ru, пришлю программу и книжку.