[Rissss]

Еще по теме хотела ответить. 1) чуть выше упоминали среди рекомендаций йогу. Занималась в лечебной группе три недели. Итог: после каждого занятия усиление болей (т.е. я так понимаю, идет разрушение сустава). Хотя в общем настроение, самочувствие, конечно, улучшается. Думаю, что по-настоящему знающий тренер подобрал бы лучше программу, но все же для артроза главное - крепкие мышцы, а это скорее тренажеры, чем йога.
2) Упоминают вышле омега 3 жирные кислоты. Мне, действительно, врач прописывал препараты с ними, значит, видимо, их эффективность медицина признала. Если честно, я явного улучшения не почувствовала, но ведь это только вспомогательное средство, дополнение. Главное, что оно безвредно (даже полезно: сердцу,мозгу,коже). Препарат был "Смарт Омега". Насколько я понимаю, это обычный рыбий жир. Капсулы у них огромные по размеру, я брала потом другой препарат рыбьего жира, с меньшими капсулами.