10-11-12-13-14-й день ВГ (5-9 июня, чт-пн)
В четверг спала четыре часа, плюс жара в городе началась нереальная, плюс первый день КД... Рабочий день был сорван ))) точнее, провела я его вообщем то конструктивно, но на то, что действительно было нужно, сил не хватало. Ходила как будто по пояс в воде -- с трудом преодолевая ногами сопротивление.
Остальные дни были поадекватней, но сохранялась мышечная слабость (особенно руки и передняя поверхность бедер), высокий пульс и очень быстрая утомляемость.
Сделала для себя вывод, что в след.раз на большой (для меня) срок голода буду стараться заходить в хорошей физической форме и с мышечным тонусом, иначе на силовые нагрузки или бег сил на голоде не хватает, а доступные прогулки эту проблему не решают.
Кожное воспаление заметно поуменьшилось, и вообще вчерашний (четырнадцатый) день был с более стабильным самочувствием, -- очень удачно для выхода.
В целом я довольна процессом, хотя под конец немного устала от голода, останавливаюсь на двух неделях и начинаю выход.
