Цитата:
Сообщение от Versaveia
Меня тоже очень дисциплинирует. Как у тебя получилось удержать вес?  |
Versaveia, привет!
Вес я совсем не удерживаю. Просто вернулась к обычному ритму жизни: к тому ритму в котором была все свои .... Лет в весе 56-57.
Дело в том , что вес 65 который я набрала прям за полгода, год назад, это была ошибка: просто в этот период я резко бросила заниматься фитнесом, вела сидячий образ жизни и мало двигалась: вот и результат! От которого я надеюсь избавилась так же быстро навсегда! Надеюсь тот небольшой период в Моей жизни с весом 65 кг, который длился почти год: ушел от меня навсегда!
Конечно, важную роль сыграл в удержании веса это длинный правильный выход на соках и сырых овощах. В этот период я питалась почти 2 месяца после голодания соками сначала цитрусовыми разведенными, втррой этап: овощные соки, и заключительный этап: смузи из овощей!