Цитата:
Сообщение от kukunja
Читай предыдущий комментарий. Я же там ясно написал, что потом переходишь на без аппаратное дыхание. Я сам через год занятий когда шел на работу делал один вдох и выдыхал (с микроподсосами) в течении часа.
|
Продолжайте в том же духе - "через год занятий когда шел на работу делал один вдох и выдыхал (с микроподсосами) в течении часа". Тогда как дыхание по Бутейко осваивается в течении недель. И дышится по Бутейко легко и комфортно - постоянно, что даёт большой терапевтический эффект.