|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ
30.5.Сб.
1. Делаю в течении дня периодически пресс-не столько тренировка сколько легкая разминка для восстановление. Все остальное с той же целью.
2. Растяжку исполнил разок
3. Стойка на голове - 3 мин, не думаю что смогу часто повторять, потому что обычно какая то тяжесть наливалась в голову уже на одной минуте, а в этот раз постоял соскочил и понял, что надо было дальше стоять до появления сигнала усталости.
|