[borman]

Почему люди отказались от сыроедения, да потому что переселились в регионы где не растет много фруктов на деревьях, вот и вынуждены заменять чем то другим.

Я сыроедил месяц, прочитал кучу литературы и имею большой опыт и скажу так, питаться одним сырым в нашей стране нельзя, недостаток белка в сырой пище приведет к истощению. Я на сыроедении кушал также сырые яйца и чувствовал себя превосходно, а вот когда не кушал яйца то начались большие проблемы в самочувствии, суставы на ногах опухали как дыни с атеками, после того как начинал кушать мясо и яйца все проблемы прошли. Многие сыроеды делают ошибку в погоне за фанатизмом, они думают что достигнут лучших результатов в сыроедении отказавшись от мяса, в итого они лишь достигают большой потери мышечной массы, потерю зубов и волос. Идеальное питание как я вывел, это сырые овощи , фрукты, сырые яйца домашние, и молоко.