|
Re: Простатит, аденома простаты
За послений месяц:
-каскадный СГ к стыду своему прекратил на втором каскаде. Не хватило силы воли, не знаю почему.
-в фитнесс зале открыл для себя замечательную весчь! Антипростатитный гребной тренажер. Занимаюсь , эфект есть. Пока нормально. За одну трен делаю либо 600-700 гребков в темпе 28-30 гр. мин, либо 350 гребков в более медленном темпе. Это за 30 мин.
|