Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ
До выхода остается 3 часа поэтому излагаю свои правила выхода, все уже запас и даже капустный квас еще вчера поставил:
1. Выход всего одни сутки и начинается с вечера
2. Питание соком через 4 часа не чаще и сока очень мало.
3. Капустный квас- тоже сок
4. Кофе с медом со сгущенкой, с перцем и спиртовой настойкой - тоже сок
5. Последний прием можно есть все как обычно кроме животной пищи и жиров. Количество не ограничено.
Примерная схема предстоящего выхода:
1. Сок 2х мандаринов разбавленный дистиллировкой.
2. Кофе с перцем, с какао, сгущенкой, медом и спиртовая тонизирующая настойка.
3. Сок фейхоа+виноград разбавленный основательно также в минимальном количестве 1 фейхоа и чуть винограда.
4. Капустный квас
5. Сок гранатовый минимальное количество разбавить как всегда большим количеством воды.
.........
6. Тущеные овощи, кинза, чёрный хлеб, орехи миндаль
7. На этом выход будет считаться завершенным.То есть завтра вечером я его закончу.
Последний раз редактировалось Сергеев; 04-01-2020 в 11:04..
|