[Ponderosa]

всем привет)

последнюю треть марта я провела в ужасном эмоциональном состоянии (у меня депрессия уже много лет, от которой я не могу полностью избавиться).

питание держала более или менее. было очень плохо и хотелось сладкого (шоколада), поэтому не "села" на диету протасова.
а так, "нарушений" не было. порции тоже старалась не увеличивать.

пока не знаю как дальше быть. тяга к быстрым углеводам очень сильная, нет сил от нее избавиться сейчас, буду стараться хотя бы минимизировать их потребление.

вес снизился на пару кг, и стоит.)