сегодня завершается первая неделя на дкп. я не взвешиваюсь пока.
надеюсь скинуть вес хотя бы до 65 кг.
без сладкого тяжеловато.
эмоциональное состояние не очень - грустно =(
хотя оно у меня и на сладком тоже бывает не очень). на будущее надо будет попробовать кетогенное питание; читала, что оно помогает и при психических расстройствах.
вряд ли прям вылечит депрессию, но хотя бы не будет перепадов настроения.
---
всем здоровья))
