Цитата:
Сообщение от zhuk1234
в охлажденный суп добавляю куркуму, черный перец, льняное или конопляное масло, и в таком виде употребляю
|
чтоб получить максимум пользы от куркумы - ее надо в кипяток, а лучше кипятить минут 10. Об этом в свое время писал Монтреаль15.... если в охлажденный суп - она малоактивна, при кипячении же активность ее возрастает в 20 раз примерно - давненько читала у него, запомнила
https://montreal15.livejournal.com/4813.html