|
Re: я танцевать хочу ....
Вчерашняя нагрузка никак не отразилась на ногах,поэтому утром качала ноги с 3 кг грузом 3 по 20 раз,потом магнитер.Сегодня гимнастика для верха.Но ногам, вероятно, надо дать отдых до завтрашнего дня.Поэтому больше никаких нагрузок.Рацион традиционный,сделала десерт-запекла яблоки,курагу,банан и изюм и тыкву в духовке под фольгой,посыпала молотыми орехами.Все это вкусно,но как говорили известные герои-"Супчика бы горячего да с потрошками,а я бы щец навернул".А то все каша да каша (третий месяц)
|