Доброе утро!
Вес пока стоит: 74,00 кг.
Завтрак: 2 бутерброда с моцареллой и томатами, прот. батончик, кофе
Далее по плану:
фруктовый салат, кефир и суп диетический.
Каллорий должно получиться 1400.
Тренировка сегодня будет короткая 30-40 минут.
__________________
Мой первый дневник условного голодания: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20208
Мой дневник "Питание по аюрведе, цель -10 кг":http://golodanie.su/forum/showthread.php?p=1000388#post1000388
Добро пожаловать!
