[Яга]

Физику давно изучал, но немного помню: 700 калорий - это много меньше, чем 1267 килокалорий (1267000 кал.)

Лично я никогда не считал и не считаю эти килокалории, джоули...
По-моему, для не продолжительной тренировки-разминки собственный организм – это лучший прибор для оценки и самочувствия, и затрат собственной энергии. Чувствовать свой пульс, ритм дыхания и точные весы с ощущениями в окружности пояса по талии – вот и все, что нужно для оценки состояния.

Вообще, всякие сложные системы учета чего-либо лишь отвлекают от сути оздоровительно-тренировочного процесса. ИМХО.