Цитата:
Сообщение от Janna
А ежедневные пробежки по сколько км?
|
По разному бывает, в зависимости от направленности тренировки.
Минимум -
8 км, максимум на тренировке, например, в 2002г. было
133,6 км за 12 часов бега.
Сейчас уже без фанатизма,
до 70-80 км за тренировку пару раз в год.
Цитата:
Сообщение от Happie
ты все еще обливаешься ледяной водой?
|
Тоже практикую. Сегодня сбегал на Зеленый остров к местным моржам на мастер-класс. Проплыл метров 10 и окунулся с головой. Вода
+7 градусов, супер.
