Форум «Лечебное голодание» - Показать сообщение отдельно - Бег трусцой как оздоровительное средство.

Яга · 28-10-2010, 04:46

Эх! Что-то давно мы не бегали...

Декаду тому назад, после 20 мин. легкого бега в самом конце своей дистанции, почувствовал резкую боль в левой икроножной мышце. Пришлось перейти на сильно хромающий шаг и дня четыре бороться со своей старой проблемой, затем выдерживать период долечивания с помощью массажа и просто бережного отношения к мышце.

Сейчас пешком двигаюсь уже нормально, но скоро снова побегу...

А кто и как лечит свои травмы на ногах: мышцы, связки и сухожилия???

28-10-2010, 04:46	#130
Яга Регистрация: Nov 2009 Адрес: Москва Сообщений: 705 Поблагодарил: 422 Поблагодарили 2,073 раз(а) в 585 сообщениях Файловый архив: 6 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Бег трусцой как оздоровительное средство. Эх! Что-то давно мы не бегали... Декаду тому назад, после 20 мин. легкого бега в самом конце своей дистанции, почувствовал резкую боль в левой икроножной мышце. Пришлось перейти на сильно хромающий шаг и дня четыре бороться со своей старой проблемой, затем выдерживать период долечивания с помощью массажа и просто бережного отношения к мышце. Сейчас пешком двигаюсь уже нормально, но скоро снова побегу... А кто и как лечит свои травмы на ногах: мышцы, связки и сухожилия??? __________________ Первое счастье - это крепкое здоровье.