|
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
У меня до сих пор мышцы и связки болят от того незапланированного бега 1 ноября. Так что, пока мышцы не восстановятся опять перешёл на быстрый шаг по часу утром и вечером (в сумме 12-14 км).
__________________
Без Любви всё ничто
|