Цитата:
Сообщение от vip-nsk
Интересное заявление  |
Заявление , отражающее реальную околонулевую пользу бега трузцой...
чтоб чтото менять в себе нужно сильнейшее давление снаружи и изнутри .
Человег гад такой очень инерционен и не хочет меняться от малых или от нерегулярных нагрузок. Требуется давление типа "изменись или умри", т.е. околопредельное. От которого хочется упасть и не вставать.
Такие слабые нагрузки как бег трузцой, ковыряние в носу, и тп- не в состоянии сделать организму вызов.
Плавание же ( на больших скоростях, или расстояниях) создаёт нагрузку, которая будет менять человека как физически так и на всех остальных уровнях.... Будут расти лёгкие, трахеи и увеличатся сосуды, натренируется сердце, расширится и прочистится капиллярная сеть... это есть плавание.
что есть трузца? тьху...