Цитата:
Сообщение от ЛГТ
..................так это на грани хамства.
|
рамки нужны:
1. временные рамки - 45 мин сколько проплыть? сколько по каким стилям-упражнениям
2. по расстояниям расмки- 1х50, 2х100, 4х50 м и т.д. Заплывы-подходы.
3. рамки по регулярности- ежеднево или 6 дн. нед
4. бассэйнЪ нада выбиратьс где плещщутся спортсмены, а не отдыхающие и не престарелые фитнесс-тётки.
5. укороченные ласты, лопатки, очёчи, калабашко- всё должно иметься и использоваться.
самое главенствующее составляющщее должно бэть- ЖЭЛАНИЭ.
Цель (также нужна)- легкость жизни. пока не достигнешь : не смей ....