[rid]

Конечно интересно как именно тестостерон

Как основной анаболический стероид, тестостерон способствует увеличению производства белка, а также стимулирует как анаболические, так и антикатаболические функции в скелетных мышцах и нервной ткани, что приводит к увеличению мышечной силы, мощности, выносливости и гипертрофии в зависимости от дозы. Тестостерон также отвечает за массу, плотность и прочность костей.

может под воздействием бора даже без увеличения секреции увеличиться в крови в свободном доступном состоянии

Другие исследовали способность элемента бора повышать уровень тестостерона. Имеющиеся данные указывают на значительное повышение концентрации тестостерона у женщин в постменопаузе и у здоровых мужчин после приема бора, но другие обследованные тяжелоатлеты не выявили различий между спортсменами, принимавшими бор, по сравнению с плацебо. Механизм предполагает, что повышение концентрации тестостерона при приеме бора связано с ролью бора на этапе гидроксилирования во время образования тестостерона и его способностью снижать ГСПГ -глобулином, связывающим половые гормоны (SHBG). Снижение уровня ГСПГ приведет к увеличению концентрации тестостерона. Различные продукты, такие как фрукты, клубнеплоды, вино, сидр, пиво, кофе, молоко, сушеные и вареные бобы, картофель и бобовые, содержат наибольшее количество бора. Необходимы дополнительные исследования относительно эффективности бора в повышении концентрации тестостерона.

Магний также снижает связывание тестостерона с ГСПГ . Большая часть циркулирующего тестостерона связана с ГСПГ; однако биодоступность тестостерона связана с концентрацией свободного тестостерона, которая составляет лишь часть циркулирующего тестостерона . Магний, по-видимому, связывается с ГСПГ, что приводит к блокированию способности тестостерона связываться с ГСПГ, что впоследствии повышает биодоступность тестостерона. Дефицит магния, по-видимому, увеличивает связывание тестостерона с ГСПГ, потенциально снижая его биодоступность .

https://www.mdpi.com/2072-6643/13/10...ients-13-03375