[Анастасия77]

День 11
Вес 52,5
Итак, 10 дней моего водного голодания закончились. Какие могу сделать выводы:
1. В целях похудения голодать более 7 дней бессмысленно. Лучше делать выход на определенный срок и проводить повторное голодание, или практиковать каскадное голодание (чем я сейчас и займусь).
2. Клизмы все-таки желательны, я делала раз в 2-3 дня. После нее всегда улучшается самочувствие и организм лучше очищается.
3. Самые тяжелые дни: 3 и 4. Слабость, головокружение, головная боль, желание к еде. Все ощущается в эти дни. Но если выдержать, в следующие дни это все даже и не вспомнится.
4. Прогулки на свежем воздухе значительно улучшают самочувствие и прибавляют сил.
Все выводы основаны исключительно на моем опыте этого и предыдущих голоданий. Всем спасибо кто читал и мысленно поддерживал меня.