|
Re: Просто дневник, без претензий на . . .
Сделала для себя ещё одно интересное открытие. Некоторое время назад я заинтересовалась дыханием по Вим Хоф. Попробовала. Действительно задержка после цикла рекомендованных вдохов- выдохов доходила у меня до 2 минут. Попрактиковала немного и как-то забросила. Хотя запомнила высказывание одного из его последователей. Он назадержке дыхания делал отжимания и количество их было больше, чем просто при обычном дыхании. Там конечно было и объяснение, какой механизм при этом задействован.
И появилась у меня идея попробовать разрабатывать подвижность кисти на задержке. Получилось. Прекрасно получилось !!!!
|