[NeznaYka]

вес 49.200

утром кофе с тертым сухим имбирем. воодушевил меня совет Сергеева, за неимением коньякУ добавила имбирь. супер просто! буду разжигать огонь, а то как бледная моль вечно.

с горлом плохо. сильна осиплость, тяжело и неприятно говорить. много кашля. ночью 1.5 часа мучилась от приступов кашля. нос тоже не очень. промываю соленой водой. хотела сегодня сдать посев из носа, но проснулась и на автомате пошла промывать нос (( забыла. завтра надеюсь получится сдать. может быть причину найду этого кошмара.

вчера удалось сделать 1 круг силовой трени. мало, делать было легко, но уже в середине началась одышка и кашель.

настроение сегодня не фонтан, апатия от всего этого.

перерыв в еде 17 часов получился.