|
Re: Сила воли или Леськин дневник
Господа спортсмены и любители. Если увидите мой вопрос напишите, плиз, свое отношение к такому виду тренировок: 3 минуты силовые упражнения, 2 минуты кардио и 1 минута пресс. 3 таких круга. по времени всего около 30 минут вместе с разминкой и заминкой, но выжимает прилично. мне очень нравятся такие тренировки, особенно в связи с отсутствием большого количества времени ((
__________________
действенно то, что систематично
медленно но верно идти СВОЕЙ дорогой
без объявления войны 
|