Выход. День 19.
Эхх... Нарушила все, что можно было нарушить. Встала рано, вес 62,0 кг.
Завтрак: кофе с лимоном, кусочек цельнозернового бездрожжевого хлеба с маслом 82% и редиской, два ржаных хлебца с сырком рикотта.
Обед, плавно переходящий в ужин: много чего с праздничного стола. Каюсь. Единственное, за что могу себя похвалить - ни грамма мяса. Зато: бутерброд с икрой (на белом хлебе с маслом, как полагается
), рыба под маринадом, половинка яйца под майонезом, салат из пекинской капусты и всяких овощей, заправленный йогуртом без сахара, помидоры с сыром. Все вышеперечисленное неоднократно подкладывалось)). Но, самое ужасное - по кусочку двух разных куличей. В среду меня опять ждет винно-гастрономическое испытание: День рождения деда. Надо как-то пройти через это и не сорваться в зажор.
Завтра, если погода позволит, постараемся подольше погулять.