Цитата:
Сообщение от Алексаша
а не случалось ли Вам измерять рабочий объем легких?
|
Измеряю ежегодно, цифры не помню, но где-то в пределах средне статистического здорового мужчины, но никак не спортсмена, занимающего циклическими видами спорта.
Цитата:
Сообщение от Алексаша
И не пробоволи ли Вы задерживать дыхание на время?
|
Пробовал, но и здесь у меня слабые показатели, примерно чуть больше 1,5 минут.
Цитата:
Сообщение от Алексаша
какое-то специальное дыхание.
|
Цитата:
Сообщение от Сергей Р
|
Основная масса спортсменов не заморачивается с тем, как дышать во время бега. Со временем вырабатывается свой естественный ритм дыхания. К тому же редко на стаерских и марафонских дистанциях дыхание может быть лимитирующим фактором. Обычно лимитирует ССС или мышечная система.