Цитата:
Сообщение от Кремышев
Я зерновые почти не готовлю. Залил кипятком гречу или рис. Подождал часа 2 и готово. ну или хлеб в рацион добавил. Так что это тоже практически сыроедение. 
Хотя у меня был опыт восстановления мышечной массы на безкрахмальном рационе. Только я много бананов тогда употреблял (1,5-2кг) и в качестве белка рыба.
Но зерновые просто дешевле получаются. Стоят копейки по сравнению с финиками и бананами, а эффект практически тот же.
Удачи! |
Хлеб и рис точно не буду. Сто лет их не ем. А на гречку пока тоже не тянет.
А как же фрукторианцы качки?
