Цитата:
Сообщение от Iosif
Нашел!!! В рационе калия должно быть в 2-4 раза больше чем натрия.
|
Суточная потребность в калии 2,5 - 5 гр., смертельная доза 15 гр.
Таблицы содержания калия в продуктах изучили?
Набрать суточную норму из продуктов для меня нереально.
Чистую калийную соль можно покупать как БАД, а вот увеличивать её кол-во в соли, как вы предлагаете, нельзя, потому что по вкусу это будет уже не соль.
Про ионы в соке ничего не могу сказать, но даже обычная вода бывает очень разная по содержанию ионов качественному и количественному.
От того, какие именно ионы и в каком количестве находятся в воде, зависит ОВП воды.
Повысить окислительно восстановительный баланс можно добавлением в воду приготовленных минеральных добавок. Увеличить ОВП можно приготовляя травяные чаи или традиционные чёрный и зелёный, только воду не нагревать выше 80 гр., а чай
измельчить в порошок. Можно без нагревания настаивать до 2 суток в воде комнатной температуры.