[salvataggio]

случилась у меня проблема - появилась грыжа поясничного отдела позвоночника. в такие моменты хватаешься за любую соломинку, в том числе и за голодание.

начитался вашего форума и особенно меня поразил пример Василия, особенно его голодные походы. сам я вроде такими проблемами как Василий не страдаю, но снизить свой вес на 5-7 кг давно мечтаю - очень они мне мешают марафоны быстро бегать. а тут еще грыжа - так что решил одним выстрелом 2 проблемы.

пока удалось провести два дневных похода. последний выглядел так. поел накануне вечером. утром встал попил водички, собрался и на электричку. в 8:26 я стартанул по 17км кругу по очень пересеченной местности. небольшой мороз - -17. ветра практически в лесу нет. первые 34км одолел за 4:43 и все шло хорошо - наверно еще не весь гликоген выжег. а вот на 3ем круге где-то после 40км стало накатывать - в горку уже не так оезлось, головушка немного помутнела. но ничего, потерпел около 1.5 часов и в итоге добрел 51км за 7:18. на платформе купил водички. пришел домой, немного отдохнул и ровно через 24 часа после начала голодания откушал чашку салата из капусты с морковкой + картошечка. на закуску пошли орехи с финиками. я б мог и голодным леч спать - что и сделаю в ближайшее воскресенье, когда планирую повторить поход, но с утра по графику надо было идти в зал. а там все таки кой-какая энергия нужна.

теперь вот, после введения суточных походов, планирую поехать в горы и попробовать поголодать дней 5-7.

о сброшенных кг говорить пока рано. взвешиваюсь каждый день. но мне нужно не временные скачки, а уверенный выход на новое весовое плато. через месяц опытов сообщу о результатах.