Цитата:
Сообщение от Stefania
А что вам не понятно? Вам же Илья написал, надо выводить дрянь.
Нагрузки как у Василия нужны ли?
Зачем?
А в интернете рецептов нет?
|
Непонятно, что случилось с организмом в принципе и почему больше не смог ни одного человека найти с которым тоже самое или похожее случилось хотя бы, да есть другие варианты "компенсаций", (к примеру меня с учетом моего убийства жизни к примеру даже ни одной протузии нет, хотя с моим лордозом под 70 градусов там должно было быть несколько грыж)
Нагрузки у меня совсем не как у Василия, я занимаюсь уже 2 года в принципиально другом режиме работы мышц, только в негативном и только изолированно на слабые групы мышц (это единственное что меня не "убивает" полностью). Перепробовал очень много видов упражнений. Если я убираю нагрузки хотя бы на 2 недели у меня ОЧЕНЬ сильные откаты происходят. Также я не могу делать никакие аэробные упражнения (все суставы сильно разболтаны).
Настой травок пью как подготовку к голоданию, в прошлый раз делал также- прошло хорошо, поэтому решил повторить как подготовку и для длительного голодания.
В интернете рецепты есть, но я доверяю только форумам с ЖИВЫМИ людьми, так как несколько раз сильно на этом обжегся уже. Буду благодарен если кто-нибудь хотя бы сслыку даст на нормальные.
ЗЫ. Видел тему с обсуждениями продуктов в разных странах и про разные типы обработок, скажите есть ли список продуктов на которые меньше всего влияет способ выращивания и обработка?