У меня время перехода в другое состояние - 15 минут + состояние медитации - 25-45 минут.
Итого 40 - 60 минут.
Если медитация на расслабление то обычно через 45-60 минут чувствуешь что достаточно отдохнул.
Если засыпаешь - это уже не медитация а сон.
Если логическая медитация или во время медитации работаю над полным расслаблением глаз и ощущениями то здесь дело индивидуальное. Медитация может затянуться. И во время этой медитации не уснёшь.
