Форум «Лечебное голодание» - Показать сообщение отдельно

Водолей · 13-04-2005, 14:00

Рисп,я вот это скопировала и держу для себя-

20-30 суток.
1-ый день.
Соки: морковный, яблочный, виноградный и др. 500 г. Соки употребляются разведенные пополам с водой. Сок следует пить маленькими глотками; "жевать" его, смаковать, смешивать со слюной, что очень важно.
2, 3-ий день.
Соки: морковный, яблочный, виноградный и др. 1000 г.
4, 5-ый день.
Соки: морковный, яблочный, виноградный и др. 500 г. Фрукты в протертом виде 500 г. Морковь в протертом виде 250 г. Суп овощной с рисом 200 г.
6, 7-ой день.
Соки: морковный, яблочный, виноградный и др. 600 г. Фрукты тертые 600 г. Морковь тертая 600 г. Суп овощной с рисом 400 г. Мед 40 г. Винегрет 300 г. Каша-размазня с молоком 150 г. - гречневая, пшенная, рисовая, "геркулес" (их рекомендуется тщательно и очень долго жевать).
8, 10-ый день.
Фрукты тертые 450 г. Морковь тертая 300 г. Кефир, простокваша, любые молочнокислые продукты 300 г. Суп овощной с рисом 700 г. Мед 60 г. Орехи 70 г. Хлеб серый 100 г. Винегрет 400 г. Масло растительное 15 г. Каша с молоком 200 г. Салат из зеленых и сырых овощей 400 г. Масло сливочное 20 г.
11, 15-ый день.
Фрукты тертые 375 г. Морковь тертая 200 г. Кефир, простокваша, любые молочнокислые продукты 400 г. Суп овощной с рисом 700 г. Мед 60 г. Орехи 100 г. Хлеб серый 300 г. Винегрет 400 г. Масло растительное 15 г. Каша с молоком 200 г. Салат из зеленых и сырых овощей 400 г. Масло сливочное 20 г.
16, 30-ый день.
Фрукты тертые 500 г. Кефир, простокваша, любые молочнокислые продукты 600 г. Суп овощной с рисом 700 г. Мед 75 г. Орехи 100 г. Хлеб серый 400 г. Винегрет 500 г. Масло растительное 30 г. Каша с молоком 200 г. Салат из зеленых и сырых овощей 400 г. Масло сливочное 20 г.
примечание
Диету с 10 по 30 день можно варьировать в зависимости от наличия продуктов, придерживаясь растительно-молочного питания с максимальным содержанием витаминов и минеральных солей.
При отсутствии свежих фруктов и овощей их можно заменить соответствующим количеством консервированных или сушеных, но при этом жевать их необходимо еще тщательнее. Желательно увеличить прогулки на свежем воздухе.
Состав винегрета на порцию 500 г (ее делят на две равные части): картофель вареный - 250 г, морковь сырая тертая - 100 г, свекла вареная 80 г, капуста сырая -60 г, масло растительное 15 г, лук репчатый - 5 г.

13-04-2005, 14:00	#2
Водолей Регистрация: Mar 2005 Адрес: USA Сообщений: 265 Поблагодарил: 0 Поблагодарили 179 раз(а) в 40 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Рисп,я вот это скопировала и держу для себя- 20-30 суток. 1-ый день. Соки: морковный, яблочный, виноградный и др. 500 г. Соки употребляются разведенные пополам с водой. Сок следует пить маленькими глотками; "жевать" его, смаковать, смешивать со слюной, что очень важно. 2, 3-ий день. Соки: морковный, яблочный, виноградный и др. 1000 г. 4, 5-ый день. Соки: морковный, яблочный, виноградный и др. 500 г. Фрукты в протертом виде 500 г. Морковь в протертом виде 250 г. Суп овощной с рисом 200 г. 6, 7-ой день. Соки: морковный, яблочный, виноградный и др. 600 г. Фрукты тертые 600 г. Морковь тертая 600 г. Суп овощной с рисом 400 г. Мед 40 г. Винегрет 300 г. Каша-размазня с молоком 150 г. - гречневая, пшенная, рисовая, "геркулес" (их рекомендуется тщательно и очень долго жевать). 8, 10-ый день. Фрукты тертые 450 г. Морковь тертая 300 г. Кефир, простокваша, любые молочнокислые продукты 300 г. Суп овощной с рисом 700 г. Мед 60 г. Орехи 70 г. Хлеб серый 100 г. Винегрет 400 г. Масло растительное 15 г. Каша с молоком 200 г. Салат из зеленых и сырых овощей 400 г. Масло сливочное 20 г. 11, 15-ый день. Фрукты тертые 375 г. Морковь тертая 200 г. Кефир, простокваша, любые молочнокислые продукты 400 г. Суп овощной с рисом 700 г. Мед 60 г. Орехи 100 г. Хлеб серый 300 г. Винегрет 400 г. Масло растительное 15 г. Каша с молоком 200 г. Салат из зеленых и сырых овощей 400 г. Масло сливочное 20 г. 16, 30-ый день. Фрукты тертые 500 г. Кефир, простокваша, любые молочнокислые продукты 600 г. Суп овощной с рисом 700 г. Мед 75 г. Орехи 100 г. Хлеб серый 400 г. Винегрет 500 г. Масло растительное 30 г. Каша с молоком 200 г. Салат из зеленых и сырых овощей 400 г. Масло сливочное 20 г. примечание Диету с 10 по 30 день можно варьировать в зависимости от наличия продуктов, придерживаясь растительно-молочного питания с максимальным содержанием витаминов и минеральных солей. При отсутствии свежих фруктов и овощей их можно заменить соответствующим количеством консервированных или сушеных, но при этом жевать их необходимо еще тщательнее. Желательно увеличить прогулки на свежем воздухе. Состав винегрета на порцию 500 г (ее делят на две равные части): картофель вареный - 250 г, морковь сырая тертая - 100 г, свекла вареная 80 г, капуста сырая -60 г, масло растительное 15 г, лук репчатый - 5 г.