Цитата:
Сообщение от AMRITA
Лена, спасибо, классная статья!
Теперь буду есть говядину с кусочком сала! Наверное так и есть, большое количество белка за раз (а я съедаю до 400 гр говядины в один приём пищи) может увеличивать выброс инсулина, и соответственно сахар в крови повышается. Век живи - век учись.
|
RITA, всегда рада. Сало хорошая еда. Я его год не покупала, после неудачной покупки. Сегодня рискнула, очень понравилось. Но, мне много нельзя. У меня аллергия на архидоновую кислоту. Спасибо,
rid помог это выяснить.
Как твоё похудение? Ты заметила, от чего оно зависит.
Мой вес за мой период похудения почти не изменился. Но, объёмы очень уменьшились. Сегодня кольцо, которое казалось вросло в палец, снялось без особых усилий. Да и по брюкам очень заметно. Я вот подумала, если сравнить по размеру 1кг. мяса и 1кг. жира, то жир в 3 раза больше в объёме. Значит, если на моей диете я даже худею на 1кг. то по весу это кажется ерундой, но по объёму это очень заметно.
Я не раз видела фотки последователей безуглеводки, кто уменьшился в два раза в объёме, но почти не изменился в весе. А мы привыкли больше доверять весам, чем своим ощущениям и отражениям.