Я тоже считаю, что сердце-сердцем, а мышцу̀ надо качать отдельно. Трусцой бицепсы не накачаешь
Сердце для накачивания мышц нужно в том плане, чтобы можно было длительно выполнять упражнение, развивая выносливость. Если, скажем, делать короткие подходы с большими весами, то сердце здесь не будет являться ограничивающим фактором.
Но для здоровья, думаю, сердце потренировать обязательно нужно.