Цитата:
Сообщение от Пумба
Я тоже считаю, что сердце-сердцем, а мышцу̀ надо качать отдельно. Трусцой бицепсы не накачаешь 
Сердце для накачивания мышц нужно в том плане, чтобы можно было длительно выполнять упражнение, развивая выносливость. Если, скажем, делать короткие подходы с большими весами, то сердце здесь не будет являться ограничивающим фактором.
Но для здоровья, думаю, сердце потренировать обязательно нужно. |
Здоровая ССС - это фундамент здоровья в целом. Сильные бицепсы не добавляют здоровья организму. Примеров тому достаточно среди бодибилдеров, когда они умирали от болезней сердца. А всё потому, что потому качали только мышцы, не уделяя внимания основе основ - ССС. Большая мышечная масса это дополнительная нагрузка на сердце.