Цитата:
Сообщение от Yustas57
Здоровая ССС - это фундамент здоровья в целом.
|
Ну я вроде так и написал: "Но для здоровья, думаю, сердце потренировать обязательно нужно."
Цитата:
Сообщение от Yustas57
Сильные бицепсы не добавляют здоровья организму.
|
А вот здесь не согласен. Мышцы качают кровь в самые отдалённые уголки организма. Без силовых упражнений даже самая здоровая ССС будет качать кровь только по основным магистралям.
Так что я считаю, что надо обязательно и бегать, и делать силовые упражнения.
(Вот только начать делать силовые упражнения я всё никак не могу
)